#معرفی_کتاب(5): تمرین نیروی حال
عنوان: تمرین نیروی حال
نویسنده: اکهارت تله
ترجمه: مسیحا برزگر
موضوع: زندگی معنوی
معرفی: دکتر گلرخ عتیقه‌چیان، مدیرگروه سلامت در بلایا و فوریت‌ها
این کتاب یک کتاب در حوزه روانشناسی نیست چندین سال در مقابل خواندن این کتاب مقاومت می‌کردند و با خودم می‌گفتم من که می‌دانم زندگی در زمان حال مهم است پس چرا باید این کتاب را بخوانم این کتاب یک کتاب معنوی است اگر به دنبال آرامش درون و آگاهی و روشن شدگی هستید حتماً این کتاب را بخوانید البته توصیه می‌کنم که کتاب صوتی را با صدای مسیحا برزگر گوش دهید انتظار نداشته باشید که در بار اول مطالعه کتاب را کاملاً درک کنید این کتاب به شما یاد می‌دهد که چگونه نظاره‌گر ذهن خود باشید و چگونه در لحظه حال حضور داشته باشید چگونه از دیدن گربه‌ای پرنده‌ای گلی و حتی مورچه‌ای به وجد بیایید و از حس حضور در لحظه حال سرشار شوق شوید
با مطالعه این کتاب متوجه می‌شویم:
۱- گذشته و آینده وجود خارجی ندارد و آنچه در دستان شماست نیروی حال است و گذشته و آینده توهمی بیش نیست
۲- تسلیم واقعی به چه معناست
۳- سفر به درون آرامشی ژرف به شما هدیه می‌دهد و شما را از همه اتفاقات و شرایط بیرونی جدا می‌کند
۴- چگونه بدن خود را از دردمندی و بیماری نجات دهید.
۵- می‌توانی بدترین شرایط و حتی سوگ را تجربه کنی ولی در آرامش درونی کامل به سر ببری.
